近日根據(jù)氣象部門報道,廣東將會在11月30日左右出現(xiàn)急劇降溫,寒冷天氣御寒保暖至關(guān)重要,那么有哪些御寒指南,下面 金環(huán)電器小編跟大家介紹一下。
一、多吃熱食暖身
可以多喝熱牛奶、酸奶這些鈣含量多的乳制品,可以暖身。
二、穿衣有講究
可以選擇寬松的衣物,例如厚外套、高領(lǐng)衣服、圍巾等。溫馨提醒寒冷天氣,人冷,衣服也有涼意。穿衣前可以使用衣物烘干機(jī)烘一烘,增加衣物熱度,穿上去可以暖身不容易著涼。
三、增加運(yùn)動量
堅持每周3到5次跑步、散步、騎車等等,每次運(yùn)動半個小時到一個小時左右。每次運(yùn)動要更換運(yùn)動服,天氣不好擔(dān)心運(yùn)動服不干,使用衣物烘干機(jī)對運(yùn)動服速干、殺菌消毒、去汗味十分有幫助。
四、溫?zé)崴菽_
晚上七點(diǎn)到九點(diǎn),用40℃左右的溫?zé)崴菽_,泡20分鐘左右,泡完后穿上襪子保暖。
廣東急速降溫,以上金環(huán)電器小編為大家整理的這份御寒指南請收好。寒冷天氣來襲,厚衣物、棉被等保暖衣物記得使用前,可以用衣物烘干機(jī)做好殺菌消毒工作,以免細(xì)菌侵蝕皮膚影響健康。
【本文標(biāo)簽】 廣東降溫最新消息2022 金環(huán)電器 御寒指南
【責(zé)任編輯】金環(huán)電器
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